تعلم اكثر - أثبتت الدراسات الطبيّة الحديثة قدرة الماء النقي على علاج العديد من المشاكل الصحية، إذ أنّ شرب الماء بانتظام بشكل يومي يحمي الجسم من الجفاف وينقيه من الأمراض وينشط خلاياه، لذا ينصح بشرب ما يقارب 8 أكواب من الماء يومياً على فترات وخاصة على الريق في الصباح الباكر، لضمان الحفاظ على رطوبة خلايا الجسم وقيامها بوظائفها الحيوية بالكفاءة المطلوبة.
وقد حذرت الدراسات من شرب الماء البارد على الريق لأنّه يفقد الجسم الكثير من المزايا الصحيّة للماء، ويفقد الماء الكثير من المعادن الضرورية لصحة الجسم،انصح بشرب الماء قبل و اثناء و بعد الاكل ... لان عدم الشرب يسبب امساك
وبالمقابل فإنّ شرب الماء الساخن أو الدافئ المائل إلى السخونة هو الأكثر فائدة للجسم وخاصة على الريق صباحاً، سواء كان ذلك في فصل الصيف أو في فصل الشتاء، لذا ينصح بشرب ما يقارب 4 أكواب من الماء الدافئ صباحاً على الريق وعدم تناول أي طعام بعده لمدة ساعة تقريباً، وإذا استصعب الفرد تناول 4 أكواب متتالية في بداية الأمر يجوز شرب كوب واحد مبدئياً ثم زيادة الجرعة تدريجياً حتى يتعود الجسم على الكمية المطلوبة لما لها من فوائد صحية عديدة نجملها فيما يلي:
فوائد شرب الماء الساخن على الريق
- تطهير الجهاز الهضمي وزيادة الطاقة فيه وتحسين عملية الهضم وتليين الأمعاء ومنع الإمساك، كذلك تنقية جهاز المناعة من السموم والفضلات الأيضيّة المتراكمة فيه.
- تخفيف الآلام العامة في الجسم كآلام الأعصاب والمفاصل والعظام، ... الخ.
- علاج مرض فقر الدم " الانيميا ".
- علاج اضطرابات الأمعاء؛ كالإمساك والإسهال والدوسنتاريا.
- يفيد الماء في علاج التهابات المفاصل الروماتزمية وعلاج بعض حالات الشلل.
- يساعد في علاج التهابات الحلق واللوزتين ويوقف السعال، ويفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالربو التحسسي الشعبي.
- يساعد على إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة.
- يعالج مرض التهاب السحايا والسل الرئوي.
- يعالج الالتهابات البكتيرية في المسالك البولية وينشط الكلى ويمنع تشكل الحصى وترسبات الأملاح فيها.
- يفيد شرب الماء الساخن في علاج أي مشاكل تتعلق بالعين أو الحنجرة أو الأذن.
- تعالج بعض مشاكل القلب كسرعة خفقان القلب والجلطات.
- تعالج المشاكل العصبية والتشنجات ومرض الصرع.
- تفيد في علاج حموضة المعدة الزائدة " فرط الحموضة "، وكذلك مشكلة التهاب غشاء المعدة.
- له أثر كبير في تسكين الصداع العادي والنصفي.
- خفض ضغط الدم وضبط مستوى السكر في الدم.
- تنظيم الدورة الشهرية لدى الفتيات.
- شرب الماء الساخن على الريق قد يفيد في علاج السرطانات بأنواعه، إذا تم الانتظام بشربه لعدّة شهور.
